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CORPO VITAL - FITNESS CLUB

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Domingos e Feriados Encerrado

O Muay Thai é um dos estilos de artes marciais mais procurados, esta arte marcial espectacular teve origem na Tailândia há mais de mil anos atrás, desde então, chamou a atenção e o interesse dos entusiastas das artes marciais e adeptos da boa qualidade de vida em todo o mundo.
Pode ser intimidante para os que estão a começar, porque é um desporto físico intenso em todos os sentidos da palavra. Exige alta resistência física e mental por causa de toda a técnica e dedicação que é necessária para se aprender os golpes. No entanto, Muay thai é definitivamente algo que vale a pena tentar.Há uma série de benefícios que você pode ter com o Muay thai além da sua aplicação na auto defesa.

1. Um corpo saudável. O Muay thai acelera o metabolismo do corpo e isso faz com que se queime as gorduras indesejadas e ganhar músculos. Com apenas após alguns meses de treino já se começama notar melhorias a nível da condição física. Além de tonificar o corpo, o Muay thai é igualmente eficaz em estimular o sistema imunológico, tornando-o menos susceptível a doenças.

2. Maior flexibilidade. Com o treino regular o seu corpo vai ficar mais flexível e condicionado.

3. Aumento da força e agilidade. O Muay thai ajuda a construir a sua resistência e a colocar o corpo em boa forma. Como o seu corpo fica exposto a rotinas intensas em numa base regular, torna-se mais forte e resistente.

4. Agilidade mental e coordenação motora. O Muay thai permite que a mente e o corpo trabalhem juntos de forma eficaz quando reagem aos ataques do adversário ou companheiro de treino.

5.Auto-disciplina. Muay thai é um desporto muito competitivo e assim vai realmente aprender a ter um maior auto-controle e a respeitar os outros mesmo que sejam os seu oponentes.

6. Amizade, convívio e conhecer pessoas novas. Muay thai dá a oportunidade de conhecer e conviver com diferentes tipos de pessoas. É também uma óptima maneira de aumentar sua auto-confiança e auto-estima.

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